早上宁波集合出发，前往千岛湖星空国际营地（各营区）报道，用餐，分房办理入住，教练员、辅导员辅助营员更换夏令营服装，分组、整队、告知入营纪律等。

     下午四点集合开营，由中外营长进行开营仪式，营员领取营旗、分队、破冰。

      晚上营地导师们为孩子们讲解全方位价值契约，引导孩子们在夏令营期间培养正确的价值观，帮助孩子们在夏令营确定明确可行的目标，并且作为整个小分队的目标贯穿到夏令营各个项目中去。

       上午前往【千岛之眼森林消防瞭望塔】塔高38.16米，13层，坡度7度，循环往上，从天空看下去像守护千岛湖森林安全的一只眼睛，所以又称：千岛之眼是全球第一座绿水青山之中的森林塔，此塔在千岛湖亚运村周边，配套亚运消防，又兼具自然教育、森林研学、生态环保等公益传播的使命，将“千岛湖深绿色发展与生态保护的国家级示范样板传播到全球，让全球各地的游客来千岛湖参观学习、肯定千岛湖深绿色发展与生态保护相融合的全球示范县域城市。让孩子在林间漫步引导孩子们爱护环境，保护地球家园，通过手作生态步道的行走，了解湖上森林绿色生态发展的理念，还可以融入大自然森林之中，对孩子的身心健康非常有益。

     下午在【湖上森林度假乐园】体验空中绳索、瑞世电车、欢乐草原。空中绳索：经过美国绳索课程技术协会标准认证的高空网阵项目，布局了错综复杂的网阵挑战，包含20多个高低参差、难度有别的综合挑战。全系列精英少年营地教育模型，经世界营地协会统计，高空绳索项目是青少年最爱的户外运动项目之一。瑞士电车：是依托项目原有的道路进行打造，总长2.2公里的轨道环线，作为景区内交通工具为游客提供优质的体验服务，同时也是景区内部的网红打卡点之一。

     晚上自行车教练为营员讲解自行车知识及注意事项，位第二天骑行做准备。

        上午进行【千岛湖骑行】千岛湖绿道，有7条长到18到167公里不等的环湖骑行线路，沿途景色各异，各具特色。骑行、露营、皮划艇、森林探索、文化活动，在这片或微波荡漾，或狂风卷起千层浪的岛屿中，孩子将得到最好的锻炼。在专业骑行教练的带队下，营员将会挑战15公里左右的骑行目标。骑行在千岛湖环湖绿道，遥看错落有致的岛屿如工笔写意，近赏翠绿丛林似泼墨山水，在保障安全的同时，营员会进行骑行专业技能的学习。在骑行中，坚持、互助、分享，破风少年在路上发现更好的自己。

     下午参加【旱地冰壶挑战赛】与冰壶的比赛规则基本相同，是冬奥会冰壶运动的推广版本，它保留了冰壶运动的重要特质，又打破了冰壶运动的场地限制，与高尔夫并称为世界两大绅士运动。旱地冰壶易于学习和掌握、不受季节影响等特点，只要场地平整光滑，室内外均可随时开展学习、训练、举办比赛，为冰壶运动在我国的普及起到了积极的作用。旱地冰壶动静结合，注重技巧，无须碰撞，对体能没有过多要求，讲究队友间的合作性与策略，会锻炼参与者身体的柔韧性和对力量的控制能力；同时可以锻炼大脑的应变能力、判断能力、对时机的把握能力。

     晚上面具晚会，让孩子们一起创造美妙的夜晚。打造营员之友谊，促进营员之间交流。

        上午【STAR WARRIOR勇士赛】由千岛湖国际夏令营团队自行研发的青少年户外运动赛事体系，融合世界地理文化，激发孩子的探索精神，通过跑步运动来挑战各种项目，为中国的精英少年成长提供最强保障。通过勇士赛，让孩子加深与小伙伴之间的友谊，又培养了孩子对于运动的爱好，以后都可以带着爸爸妈妈一起参加亲子勇士赛，让孩子慢慢的长大。

      下午【大山梦幻营地制作水火箭课程】千岛湖的秀水风光，山岭间的银杏、红枫、乌桕等组成了一道妙不可言的美丽画卷。我们走进当地的网红学校——富文乡中心小学，郁郁葱葱的青山翠谷间藏着一座糖果色的城堡房屋，层层叠叠，绚烂夺目。大家一起制作水火箭，放飞体验，一起享受美好快乐的时光。

晚上【梦想说】梦想具象化，这是一个类似于时间胶囊的概念，让每位参加夏令营的孩子们写下自己三年后的梦想，同时替他们保存三年，等到三年后孩子们再来的时候，我们会验证所写下的梦想是否已经实现。

        上午【寻源农夫山泉，探索千岛湖水文化】农夫山泉有点甜，why？进入神奇的千岛湖农夫山泉工厂，进入神奇的现代工业水世界。参观世界上最先进的水工业生产线，并化身小小实验员，下湖抽水，并进行水测试试验！千岛湖农夫山泉工厂是农夫山泉最大的生产基地和品牌发源地，是亚洲最大的单体饮料生产基地。 课程以水情教育为目标，通过追溯根源的方式，引导学生从日常生活出发，探索饮用水和水源地、水源地和水文化、人类活动和生态环境之间的关系，增强学生的环保意识，激发学生创新能力，培养学生传承精神，让学生们做知水、爱水、护水、节水的使者，从而形成全社会共同参与的良好风尚。

      下午【造纸船】在安全的水上平台内试航，为营员打造的水上娱乐平台。STEM的教学体验模式，让营员脑洞大开，发挥创意。利用纸皮、胶带等亲手制作出造型各异的纸船，趣味十足又益智。

      晚上整理内务，养成良好的卫生习惯。

        上午【探索皮划艇】皮划艇与马术、高尔夫、击剑并称为“四大贵族项目”。千岛湖拥有国内最大的皮划艇队基地，国家队和省队都在此设立专门的训练点。在一望无际的千岛湖上，专业教练指导授课，学习皮划艇运动起源、学习户外运动技能、理解水上运动精神，克服内心的恐惧，在劈波斩浪中挑战自我。

      下午【博物馆Bingo游戏】原汁原味美式景点活动，让孩子在这个夏天释放激情，提高综合体能，让孩子尝试更多的可能性！通过创新型Bingo游戏，将传统文化和游戏结合，极大地调动孩子的兴趣，让博物馆研学不再走马观花。

        晚上【大型联合汇演】孩子们在结营前一晚，尽情展现个人才艺。每个孩子都可以是主角。这将是最令人难忘、最闪耀的的夜晚。

        上午【结营仪式】教练、老师、营长总结孩子在7天的夏令营学到的户外项目知识，动手能力以及分享千岛湖国际夏令营的精髓！