【行程安排】

第1天：宁波--无锡

宁波指定地点集合出发，车赴无锡，车赴灵山小镇·拈花湾车程4H，游览【拈花小镇】（位于江苏省无锡市滨湖区环山西路68号，游览时间不少于2小时，（车程约4小时，约290KM）），一花一世界，清静幽雅又不失繁华，仿佛进入了传说中的世外桃源，梵天花海，漫步其中，心身愉悦，心境自然。晚上观看大型演出：拈花塔的亮塔仪式。【拈花湾·茶道体验】：中国是茶的原产地，中国人对茶的熟悉，上至帝王将相，文人墨客，诸子百家，下至挑夫贩夫，平民百姓，无不以茶为好。人们常说：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。由此可见茶已深入人民各阶层。人们对饮茶越来越讲究，经过上千年的发展，逐渐成为了茶道。茶道，就是品赏茶的美感之道。茶道亦被视为一种烹茶饮茶的生活艺术，一种以茶为媒的生活礼仪，一种以茶修身的生活方式。它通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、增进友谊，美心修德，学习礼法，领略传统。喝茶能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念。茶的意境，与茶相伴而来的，就是这种清新、淡雅、闲适、悠然的感觉。希望拈花湾的每一次禅意体验活动，都像让您有所收获，让您感受到这一份亲切和自然。返回酒店40分钟。

用餐信息：早餐：无           午餐：当地特色餐          晚餐 ：当地特色餐             住宿信息：无锡中央车站假日酒店

第2天：无锡一地

早餐后前往游览华东第一大佛【灵山大佛】(位于无锡市滨湖区马山镇灵山路1号；车程1小时，游览时间不少于2小时（车程约1小时，约35KM）)，欣赏大型动态景观表演“九龙灌浴”，感受梵宫的宏伟气势，仰视国内最大的青铜佛。观规模宏大、建筑超群、令人感叹不已、享有东方卢浮宫美称的灵山梵宫，感受江南水乡的小布达拉宫——五印坛城，聆听梵音，让您的心灵得到洗礼。适时入住酒店。返回酒店60分钟。

用餐信息：早餐：无            午餐：当地特色餐            晚餐：当地特色餐          住宿信息：无锡中央车站假日酒店

第3天：无锡-苏州

早餐后车赴阳澄湖畔游览全国爱国主义红色革命教育基地、5A级景区【沙家浜芦苇荡风景区】（位于位于明媚秀丽的江苏省常熟市阳澄湖畔，车程1小时，游览时间不少于2小时（车程约1小时，约50KM），），2021建党100周年，重回峥嵘岁月感受芦荡火种，以传统教育为主题的“红色教育游”、以观光休闲为内容“绿色生态游”、以品尝水产为特色的“金色美食游”、以古镇文化为亮点的“影视文化游”——沙家浜“四色游”久享盛誉。2004年投资1500多万元修复性建成的横泾老街（沙家浜水乡影视基地），恢复了沙家浜老街、刁宅大院、春来茶馆、江南小渔村等一批红色遗迹，进一步提升红色旅游的承载能力，增强红色景点的可看性和教育性。2006年投资2000多万元建成的沙家浜革命历史念馆采用声、光、电等高科技手段和雕塑、绘画和木刻等现代艺术表现手法，增强了展览的形象生动性和艺术感染力。观看大型实景剧演出：《芦荡烽火》  地点：芦荡剧场《芦荡烽火》即样板戏《沙家浜》的前身。芦荡剧场，占地面积17000平方米，总投资约2000多万元，可容纳观众超过2600人。观众席临水而建，从看台对面到湖中芦苇岛上，全部是蜿蜒不断的民国时期江南民居建筑造型。该剧讲述了沙家浜地区军民团结一心，打破敌寇封湖诡计，顺利掩护新四军伤病员的故事。该剧运用火爆、水爆等高科技手段，配合水上飞艇表演等特技，整个演艺场景及特技、音响、声光电融为一体，为观众带来震撼的视觉盛况，仿佛身临其境。适时入住酒店。返回酒店40分钟。

用餐信息：早餐：无            午餐：当地特色餐           晚餐 ：当地特色餐         住宿信息：苏州皇家金煦酒店

第4天：苏州一地

睡到自然醒，早餐后乾隆六下江南到过的地方【木渎古镇】（位于江苏省苏州市吴中区中山西路与金山南路交汇处西北侧，游览时间不少于1.5小时，（车程约0.5小时，约18KM）），品味“严家花园、虹饮山房、”深厚的文化蕴积，幽雅的园林环境，境内风光秀丽，物产丰饶，又恰在天平、灵岩、狮山、七子等吴中名山环抱之中，故有“聚宝盆”之称。抵达昆曲评弹馆，品一杯绿茶，听一段苏州评弹小调。体验苏州传统工艺油纸伞，漫步江南古街，体验江南风情。返回酒店30分钟。

用餐信息：早餐：无            午餐：当地特色餐            晚餐：当地特色餐          住宿信息：苏州皇家金煦酒店

第5天：苏州--宁波

睡到自然醒，早餐后，游览国家5A级景点【留园】（位于江苏省苏州市姑苏区留园路338号，游览时间不少于2小时，（车程约0.5小时，约10KM）），留园始建于明嘉靖年间，原是明嘉靖年间太仆寺卿徐泰时的东园。园中假山为叠石名家周秉忠（时臣）所作。与拙政园、北京颐和园、承德避暑山庄并称为中国四大名园，1997年被联合国教科文组织列入世界遗产名录。现全园占地约50亩，大致可分中、东、西、北四个景区。其间以曲廊相连。迂回连绵，达700余米，通幽度壑，秀色迭出。中部是原来寒碧山庄的基址．中辟广池，西、北为山。东、南为建筑。假山以土为主，叠以黄石，气势浑厚。山上古木参天，显出一派山林森郁的气氛。山曲之间水涧蜿蜒，仿佛池水之源。中餐后适时乘车返回宁波，车程约5.5小时，结束江苏疗休养之行！

用餐信息：早餐：含           午餐：当地特色餐               晚餐 ：无         住宿信息：温馨的家

【服务标准】 

1、交通：全程安排车龄3年内、整洁、安全设施齐全的  37  座豪华空调旅游车，预留5-10%的空座率，并有相应的座位保险，司机熟悉疗休养线路，服务周到。

2、全程携程五钻酒店，双人标准间行程内，酒店选择在市（县）内，含早餐、空调、24小时热水以及安全、卫生的洗漱用品，交通便捷，方便职工购物、娱乐，体验当地民俗民风。

3、用餐：全程 4 早 9正（出发当天餐包，酒店含自助早，正餐按80元/人/餐）用餐人数为10人/桌，实际用餐根据人数相应调整。根据季节、当地特点安排特色菜品或特色餐。

4、景点：行程中所列景点内所有门票及自费项目，不产生额外自费内容，包括但不限于景点内部特殊景区，观光车、缆车（索道）等。）

5、导服：大地四星疗休养专职导游全程倾情陪同+当地专业导游讲解服务。（不少于一车一陪导，导游均持有导游证、有3 年以上资质，所有批次导游安排不少于两次中导或高导资质导游）。

6、保险：高端旅游意外险（10元/人/天，最高保额达100万元） + 旅行社责任险（最高保额达150万元）。

7、其他：赠送矿泉水、随餐两瓶饮料、精美旅游帽、生日蛋糕、长寿面、宁波小菜、时令水果。

8、如遇天气原因取消原行程等紧急情况，提供编制备选活动方案。